El trastorno puede provocar, incluso, la muerte; para evitarlo hay que cenar ligero, reducir el consumo de alcohol y tabaco también
Entre el 30 y 50 por ciento de los mexicanos ha experimentado alguna vez la llamada parálisis del sueño, mejor conocida como "subirse el muerto", un trastorno que provoca inmovilidad y ansiedad, e incluso la muerte súbita, informó hoy el Instituto Mexicano del Seguro Social.Este trastorno se caracteriza por la pérdida de movilidad, durante aproximadamente un minuto, siente ansiedad, una opresión sobre su pecho que le dificulta respirar y le palpita rápidamente el corazón, indicó la dependencia en un comunicado.
El titular de la clínica del sueño del hospital Doctor Carlos MacGregor Sánchez Navarro del IMSS, Carlos Cuauhtémoc Solís, explicó en la nota que este trastorno se produce en la fase del sueño previa a despertar y es una condición muscular producida por la falta de vigor que presenta el cuerpo al dormir.
Cuando alguien sufre esta patología, el procedimiento recomendable a seguir es tratar de relajarse, cerrar los ojos, evitar la angustia y mover las zonas del cuerpo poco a poco, empezando por los dedos de las manos y los pies, indicó.
Según especialistas del IMSS, tener horarios fijos para dormir, cenar ligero, no abusar del alcohol, tabaco o drogas, hacer ejercicio y controlar el peso son las claves para evitar sufrir este padecimiento, que se considera patología si se produce dos o tres veces por semana.
9 comentarios:
Ok, tal vez el hecho de que mucha gente haya experimentado este fenómeno sea lo que ha llevado a los médicos a más o menos calificar de que es lo que pasa en realidad.
Yo tampoco sé cual es la causa patológica, o si en verdad la tiene, ya que según yo, he experimentado esto como 10 veces en toda mi vida, pero más que sentirme mal físicamente, lo que he sentido es una presencia sobrenatural alrededor y un ambiente pesado.
Es difícil de explicar, e igual lo que yo sentí es muy distinto a lo que se conoce típicamente como la subida del muerto, pero creo que estos temas son más de lo "paranormal".
Por cierto, ya te agregué al Mazinyer, a ver que día de estos coincidimos en la web para charlar un rato.
yo no sabía que era eso digo lo habia oido nombrr pero ps se ha de sentir muuuuuuuuuuuy desesperante
Se siente reculero. Sientes que te presionan hacia la cama, además de no poder hablar ni moverte. Si te desesperas bien cabrón.
Sólo seguí lo que mi abuelita contaba, decir muchas, muchas groserías; por que así se espantaba al muerto.
hola
bien yo alguna vez tambien escribe algo sobre esto, pero lod datos difieren
debe ser muy desesperante yo no lo e experimentado
y no quiero
chido post
adioz
¡¡¡¡¡¡¡¡Se siente re gachooooooo!!!!!!!!!
a mi me paso ase un0as dias p0r es0 q puse este post
y se sinete per0 culerisim0
la eta yo oi voces que me susurraban
cosas y pue sno te puedes mover no gritar
es mas ahorita me da miedo dormirme la neta
en fin no se los deseeoo se sinete per0 c0m0 si el mismo mesmo diablo
te pusiera la del burro
we
salud0s
ca0nes
@Señor Todo World, exactamente es lo mismo que yo he sentido, voces que me susurran al oído, y cuando logro cambiarme de lado, esas voces desaparecen, sólo que para cambiarme de un lado a otro me cuesta mucho trabajo, ya que quedo "inmóvil".
Y con respecto a lo que dice Happix, a mi en mi casa me enseñaron a rezar en vez de decir groserias en estos casos, aunque como imaginarás, rezo en la mente, porque no puedo articular palabras, ya que también quedo mudo.
Yo prefiero que se me suba uno bien vivo jajaja!
saludos y buen fin de semana.
Publicar un comentario